tag:blogger.com,1999:blog-4984383699428143123.post6769423151301221943..comments2023-12-28T01:13:05.637+02:00Comments on Jaakko Nieminen: Sorvin äärestä kohti Gouden SpikeaJaakko Nieminenhttp://www.blogger.com/profile/07121995039548883426noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4984383699428143123.post-32553558313161393172014-06-12T22:19:54.060+03:002014-06-12T22:19:54.060+03:00Aamulenkit ovat (varsinkin kilpailukaudella) täysi...Aamulenkit ovat (varsinkin kilpailukaudella) täysin palauttavia, alle 125 sykkeillä (5min/km tai päälle). Illalla kevyet ovat välillä 4:45-4:20/km (maastosta ja päivän kulusta riippuen). Sykemittari on hyvin usein mukana matkassa: hyödyllinen etenkin noilla palauttavilla lenkeillä ja myös pitkissä ratavedoissa anakynnyksellä.Jaakko Nieminenhttps://www.blogger.com/profile/07121995039548883426noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4984383699428143123.post-86219843396470056552014-06-12T17:50:31.827+03:002014-06-12T17:50:31.827+03:00Käytätkö paljon sykemittaria harjoittelussa entä k...Käytätkö paljon sykemittaria harjoittelussa entä kuinka kovalla vauhdilla juokset yleensä kevyet lenkit jos tv on 4.12 ja kovat 3.28?. Anonymousnoreply@blogger.com