sunnuntai 16. syyskuuta 2018

Road to Joutseno


Jyväskylän Kalevan Kisojen jälkeen pidin viikon verran kesälomaa: suunnitelmana oli vierailla ensimmäistä kertaa kesäaikaan Lapissa enon luona Enontekiöllä. Varsinkin nuorempana kilpahiihtoaikoina Lapissa tuli käytyä tiuhaan 1-2 kertaa vuodessa, mutta kaikki reissut painottuivat joko joulun tai pääsiäisen seutuun. Ekaa kertaa koettu Lapin yötön yö teki kyllä lähtemättömän vaikutuksen, varsinkin kun kelit osuivat kohdilleen!

Treenien puolesta ei ollut juuri tämän enempää aikaa jäädä laakereille makaamaan, sillä syksyn päätavoitteeseen SM-maratoniin ei ollut enää kahtakaan kuukautta aikaa. Siinä missä heti toukokuisen Riga Marathonin jälkeen harjoittelussa oli pienen tapaturman seurauksena (nilkan pyörähtäminen) huono kierre pitkälle heinäkuun alkuun asti, sain heti Kalevan Kisojen jälkeen vahvan nousukunnon päälle. Kunto onkin noussut kiitettävästi viikko viikolta: tänä vuonna avainasemassa ovat olleet pitkät harjoitukset erittäin mäkisissä maastoissa. Samaa taktiikkaa toteutin myös valmistautuessani vuoden 2015 SM-maratonille, joka käytiin raskaalla Pyhtään reitillä.  Myös vauhdit näissä treeneissä ovat olleet aiempaa reippaampia, mutta hyvän kierteen ollessa päällä näitä on uskaltanut sisällyttää ohjelmaan. 

Varsinaisesti mitään määrällisesti kovempia harjoitusviikkoja ei tähän jaksoon kuulunut - palautumisen varmistamiseksi: olin nimittäin ensimmäistä kertaa koko elokuun töissä amanuenssina, ja heti tämän perään opinnot ovat jatkuneet Riiassa 6-semman muodossa. Kiitos vielä  mahtavalle henkilökunnalle, joka auliisti jaksoi opastaa kuvantamisen saloihin!

Kaiken touhun ohella elokuuhun mahtui myös kolme harjoitusluontoista kilpailua: 21.8. Elokuun Kisat Harjulla, jossa juoksin soolona viimevuotiseen tapaan 10,000m. Vuosi sitten ratakymppi kulki pintakaasulla 31.08, joten uskoin sub-31:n olevan mahdollisuuksien rajoissa työpäivän päällekin juostuna. Keli oli kuitenkin tällä kertaa varsin tuulinen, joten aivan yhtä helpolla en päässyt: vikan 3km:n raaston ansiosta sain kuitenkin kirittyä alle tavoitteena olleen 31 minuutin (30.51), mikä osoitti kuntokäyrän suunnan olevan oikea. Ohessa Miikan tekemä hauska video kisasta: 

Neljä päivää ratakympin jälkeen suuntasimme Miikan kanssa jo seuraavaan kisaan, joka oli Konttihölkkä Saarijärven Konttimäessä. Seutu on Keski-Suomen korkeimpia; järjestäjät olivatkin etukäteen varoitelleet reitin rankkuudesta. Itse osallistuin 16km:lle Miikan tyytyessä 9km:n kisaan. Reitti oli totta vie ehkä rankin koskaan, mutta n. 3:30/km-keskivauhdilla saimme hyvän harjoituksen aikaiseksi. Kaiken kaikkiaan idyllinen kisa hyvine palkintoineen, ja pääsimmepä maalissa haastelemaan vanhan 2:15-maratoonari Matti Vuorenmaan kanssa:


Maakunnan hölkkäkierros jatkui seuraavan viikon perjantaina Pylkönmäellä Sakun Hölkässä. Työt ja treenit painoivat kieltämättä jaloissa, mutta keli oli sen verran täydellinen, että päätin yrittää juosta kovaa aikaa ja Miikan nimissä olevaa reittiennätystä vuodelta 2013. 7km:n mittainen mäkinen reitti taittui ajassa 22.46, mutta jäi uupumaan vaivaiset 2 sekuntia ennätyksestä. Hyvä treeni joka tapauksessa, ja kiva oli jälleen kisata Pylköllä. Edellinen kerta oli n. 20 vuotta sitten nappulana!

Alla vielä kootusti treenejä valmistavalta jaksolta. Katsotaan mihin ne riittävät viikon päästä Joutsenon SM-maratonilla. Kisasta on ainakin ennakkoon luvassa kovatasoisin vuosikausiin, sillä mukana on mm. alle 2.20-aikoja liukuhihnalta naputellut vuoden 2016 suomenmestari Aki Nummela, keväällä puolikkaalla ja maastoissa nokittanut Antti-Pekka Niinistö sekä Kalevan Kisoissa yhdellä sekunnilla edellä ollut Matti Rauma. Ja viimeksi kun Joutsenossa kilpailtiin v. 2014 (ympyrä sulkeutuu!), niin Rauma oli ilmoittautuneista paras sijoittuen hopealle. Mielenkiintoisista asetelmista lähdetään siis puolustamaan viime vuoden mestaruutta!



VKO 29
TO
Kalevan Kisat, Harju: 10,000m 5:s 31.36, kova hellekisa, +26°C.
PE
17km + 3x100m.
LA
8,5km + koord. + 10x100m, pal. 100m + 8,5km.
SU
Ap: Kiihtyvä 25km 3:47/km: 4:08-3:56-3:43-3:39-3:31/km mäkistä soratietä. Ip: Matkustus Lappiin.

115km

VKO 30
MA
Ap: Vaellus. Ip: Kevyt VL: 3x1km+2x500m, pal. 500m + 10km.
TI
Ap: Vaellus. Ip: 21km 4:01/km.
KE
Ap: 7km + 3x100m.
Ip: 10km.
TO
Ap: 6km + 5x100m. Ip: Matkustus kotiin.
PE
20km
LA
Ap: 6km + 6x100m. Ip: Kiihtyvä 15km mäkistä soratietä 3:39/km (TV 8km 3:46/km + Reipas 5km 3:38/km + Kova 3km 3:20/km).
SU
29km 4:15/km + 3x100m, puolet mäkistä soratietä.

114km

VKO 31
MA
Lepo
TI
Ap: Kuntopiiri + 8km + 6x100m  Ip: 5x1000m 3:03-2:58, pal. 3'-3'15". +30°C.
KE
Ap: 6km. Ip: 12km.
TO
10x200m 30,1-29,2", pal. 6' hölkkä (900m).
PE
15km
LA
Kevyt VL 15km mäkistä soratietä 1h (sis. 9x1km 4:00-3:30/km, pal. 500m).
SU
36km 4:13/km + koord. + 3x100m. Vika kolmannes mäkistä soratietä.

124km

VKO 32
MA
Kuntopiiri + 16km.
TI
Ap: 6km. Ip: 4x2000m 6.30-6.25, pal. 1’.
KE
13km + mäkivetoja 2x1min, pal. 2' + Ver 1,5km.
TO
Ap: 6km Ip: 10x400m 68,8-66,7", pal. 400m (2').
PE
16km
LA
Kiihtyvä 16km mäkistä soratietä 3:55/km (4:30-3:23/km).
SU
30km mäkistä soratietä 4:07/km + 6x100m + koord. 

139km

VKO 33
MA
17km + 6x100m.
TI
Ap: 6km. Ip: 6x1000m 3:05-2:53, pal. 3'/5' + 10x100m.
KE
13km + 6x100m.
TO
Ap: 6km. Ip: 10x200m 31,2-29,5", pal. 400m (2,5').
PE
Ap: 11km + 3x100m. Ip: Hieronta.
LA
Kiihtyvä 15km mäkistä soratietä 3:53/km (4:27-3:22/km). 
SU
11km + 6x100m.

120km

VKO 34
MA
5km + 10x100m + 4km.
TI
Elokuun Kisat, Harju: 10,000m 30.51,77 1. +12°C, tuuli 3 m/s.
KE
11km
TO
Reipas 16km maastossa 10xHarjun ympäri 3:34/km (5:55-5:40, vika 5:29) + 5x100m.  
PE
15km
LA
Konttihölkkä, Saarijärvi 16km 56.13, 3:29/km, 1. Nousua 225m.
SU
36km 4:23/km + 3x100m. Vika kolmannes mäkistä soratietä.

139km

VKO 35
MA
Lepo
TI
Ap: 6km. Ip: 4x2000m 6.16-6.12, pal. 1’-1’15”.
KE
10km.
TO
Kuntopiiri + 12x200m 32-31”, pal. 200m (1,5’).
PE
Sakun Hölkkä, Pylkönmäki 7km 22.48 1.
LA
26km + 5x100m
SU
Ap: 33km mäkistä soratietä 4:16/km + 3x100m. Ip: Matkustus Riikaan.

120km

VKO 36
MA
Lepo
TI
5x600m 1.43-1.40, pal. 400m (3')/5' + 10x80m.
KE
Ap: Kuntopiiri. Ip: 18km.
TO
10x200m 30,0-29,3", pal. 400m (2'20").
PE
14km + 6x100m. 
LA
30km 4:04/km + TV Kova 5km 3:21/km + Ver 2km. 
SU
VL 11km sis. 8x3min 3:40-3:20/km, pal. 2' + 3x100m, pal. 200m.

117km

VKO 37
MA
Lepo
TI
3x2000m 6.12-6.09, pal. 1'-1'15"/5' + 6x80m.
KE
12km + mäkivetoja 2x1min, pal. 2' + 4km.
TO
7km + 2x10x100m, pal. 100m/5’ + 3km.
PE
Ap: Kuntopiiri. Ip: 7x500m 1:23-1:20, pal. 2'.
LA
17km + hieronta.
SU
17km 4:18/km + TV Kova 3km 3:16/km.

101km

sunnuntai 22. heinäkuuta 2018

Koti-Kalevan Kisat!


Pitkään ja hartaasti odotetut koti-Kalevan Kisat Jyväskylässä alkavat olla ohi, kun viimeistä kilpailupäivää vielä tänään viedään. JKU oli loihtinut Harjulle kerrassaan mainiot karkelot. Loistavien kelien ja hyvin luotujen Keski-Suomen omien urheilijoiden menestysodotusten ansiosta kenties ainoa ongelma (joskin positiivinen sellainen) oli ahtaaksi jääneet katsomot, jotka suorastaan pullistelivat väkeä. Eikä yleisön tarvinnut pettyä, sillä heti torstaina alkanut mitalisade ropisi Jyväskylän ohella ainakin Saarijärvelle, Jämsään ja Äänekoskelle.

Vesipistettä tuli hyödynnettyä joka kierroksella.
Oma 10,000 metrin kisa juostiin jo torstai-iltana. Aikataulua suunniteltaessa ajatuksena oli, että torstaina kisa päästäisiin käymään läpi mahdollisimman myöhään illalla, jolloin keliolosuhteet olisivat viileämmät. "Hintana" tälle oli mediapimento TV:ssä, kun YLE ei valitettavasti torstain juoksuista lähetystä tee (Live-kuva YLE Areenassa ei paljoa resursseja veisi?).

Viileästä kelistä ei kuitenkaan juuri voinut puhua, sillä torstai sattui olemaan se loppuviikon pahin hellepäivä. Vielä iltakahdeksalta aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta, ja lämpöä varjossa oli yli 26 astetta - siis perinteinen Kalevan Kisojen kympin keli (keskimäärin neljänä vuotena viidestä?!). Tämä ei tietysti nostattanut tällaisen kehnon hellejuoksijan omia menestysodotuksia. Onneksi kisajärjestäjät tekivät kaiken voitavansa: takasuoralla tarjolla ollut kylmä vesi, pesusienet ja suihku kantoivat ainakin minut kisan läpi.

Oma ratakunto ei ole viime vuosina enää ollut kovinkaan timanttinen koulukiireistä ja vähemmästä ratajuoksuun panostamisesta johtuen. Kesän ensimmäisen ratatreenin tein pari viikkoa aiemmin, ja kaudenavaus helteisissä aluemestaruuskisoissa Seinäjoella oli viimevuotiseen tapaan varsin kehno (5000m 15:34). Uskoin kuitenkin ratatuntuman parantuvan nopeasti, joten asetin kalevalaisiin tavoitteeksi 75 sekunnin kierrokset, mikä tekisi loppuajaksi 31:15. Kolmen kärkikaverin jäätyä kisasta pois arvioin ajan riittävän pisteille. 

Kisa meni täysin käsikirjoituksen mukaan, eli kovaa vitosen tänä vuonna tahkonut kaksikko Piesanen-Kekki lähti helteestä huolimatta pitämään tasaista kolmen minuutin vauhtia. Kuka siihen vauhtiin erehtyisi mukaan, tulisi varmasti ennemmin tai myöhemmin selkä edellä vastaan. Seurakaveri-Manninen jäi seuraavana taistelemaan pronssista vetäen Charichan mukaansa. Oletin Rauman, Nummelan ja Keron olevan suunnilleen samassa kunnossa itseni kanssa, joten meidän kesken muodostui kisan pääjoukko, joka päätyi vetämään juurikin noita 75 sekunnin kierroksia.

Miika + 2xJaakko!
Kuva: Pentti Virmalainen
6 kilometriin tultaessa helle alkoi kuitenkin tehdä tehtävänsä ja vauhti alkoi hyytyä n. 1-2 s per kierros. Rauma ja Nummela kiristivätkin tässä vaiheessa tahtia useamman sekunnin per kierros. Pelkästään seuraavan kilometrin aikana eroa välillemme tuli peräti 10 sekuntia. Sain kuitenkin vikalle 2km:lle henkisesti lisää voimia siitä, kun näin Charichan hyytyneen selän tulevan vauhdilla vastaan. 9 kilometriin tultaessa olin jo imenyt Nummelan takaisin kiinni, mutta eroa Raumaan oli yhä samat 10 sekuntia. Viimeisen kierroksen kirin raivoisasti, mutta Rauma oli tilanteen tasalla eikä ollut loppusuoralla yllätettävissä. 

Kaksi ensimmäistä sijaa meni odotetun selvästi Piesaselle (30:09) ja Kekille (30:27). Henrille maistui pronssi hyvälle (31:10), ja hyvää JKU-panosta täydensimme Miikan kanssa 5- ja 8-sijoillamme. Oma tulos 31:36 tyydyttää ollen pieni henkilökohtainen torjuntavoitto, sillä varmaan ensimmäisen kerran ikinä hellekisa tuli nyt hyvin loppuun asti ilman hyytymistä.

Keskisuomalainen antoi kisoille hyvin näkyvyyttä
Seuraavan kerran ratakymppiä on tarjolla Harjulla  Elokuun Kisoissa tiistaina 21.8. Silloin tilauksessa 10 astetta viileämpää keliä!


torstai 5. heinäkuuta 2018

5/12

5-semma on viimein päätöksessään! Mennään jo pitkästi heinäkuuta, eli tästä lukukaudesta muodostui ennätyspitkä tähänastisista opinnoista. Varsinaisia loppu-exameita ei tälle kesälle ollut kuin kaksi (patologia ja genetiikka), mutta molemmat niistä oli aikataulutettu vasta aikaisintaan kesä-heinäkuun vaihteeseen.

Myös kulunut kevät teetätti toki paljon työtä, mutta samalla tavalla ei tullut niin sanotusti äitiä ikävä kuten 3- ja 4-semman aikana. Pääsiäisestä eteenpäin välikokeita oli paria poikkeusta lukuun ottamatta joka viikko. Ne oli kuitenkin kaikeksi onneksi aikataulutettu vähemmän hektisesti, eli viikkoa kohti kokeita ei ollut yhtä enempää. 

Kursseista kirurgia vaihtui korva-, nenä- ja kurkkutauteihin, ja reumatologian tilalle tuli genetiikan kurssi onkologian perusteista. Muut kurssit jatkuivat normaalisti: kardiologia, farmakologian parit välikokeet (puuduttavaa, mutta samalla mielenkiintoista avaten kokonaan uuden maailman), sekä lisäksi patoanatomian ja -fysiologian neljät välikokeet.

Patologiasta oli siis lukukauden lopuksi erittäin työläs loppu-exami, joka sisälsi tämän ja viime vuoden kurssit (yht. 10 välikoetta). Koe käsitti 150 monivalintaa, 2 patologin mikroskooppinäytettä ja 2 sisätauteihin kuuluvaa käytännön casea.

Nyt on kiva fiilis jäädä lomille: ehdin pikaisesti latailemaan akkuja ennen Kalevan Kisojen kymppiä, joka juostaan 19. päivä. Touko-kesäkuussa ei ollut mitään saumaa radalla kisailuun, joten yhden kuntopiikin taktiikalla mennään... 😀  Elokuussa puolestaan odottaa ensimmäiset kesätyöt valkotakissa!  



maanantai 21. toukokuuta 2018

Lattelecom Riga Marathon 10km


Sunnuntaina jännitettiin jälleen lähtövaatteen alla, kun vuorossa oli alkukesän kohokohta täällä Riiassa: Latvian satavuotisjuhlakilpailu Lattelecom Riga Marathon. Viimevuotiseen tapaan päädyin osallistumaan kympille, jossa voitto olisi jälleen mahdollinen viime vuoden 2-sijan jatkoksi. 

Kymppi starttasi klo 12:30, mutta onneksi kuumuus ei tällä kertaa ollut liian paha, vaikka aurinko paistoikin pilvettömältä taivaalta (+18°C) välistä kohtalaisen pohjoistuulen säestämänä. 

Ennakkoon tiesin Latvian kovimpien tykkien starttaavan aamun mestaruusmaratonille ja puolikkaalle, joten taktiikaksi muodostui lähteä vauhdittamaan kisaa kärjessä. Tuoreessa muistissa oli kuitenkin viime vuoden paha kanttaaminen 4 kilometriin ekalle isolle sillalle 3 min/km -vauhdista, eli tämä olisi nyt syytä ottaa napsun verran hitaammin.

Homma menikin täsmälleen suunnitelman mukaan: kilsat vahvalla fiiliksellä 3.01, 3.01, 3.02, sillalle 3.11, ja kääntöpaikalle mäen päälle 3.11. Tämän jälkeen alkoi pitkä vastatuuliosuus: mäki alas ja kiipeäminen takaisin sillalle 3.11, ja sitten silta alas ja Meirovica Bulvarista keskustaan 3.06. Tällöin peesissä pysytellyt Viron Karel Hussar iski uutta vaihdetta silmään. Eroa syntyi n. 10 m, joka oli ratkaiseva siirryttäessä Brivibas Bulvariksen kilometrin mittaiselle hivuttavaa nousua olevalle luotisuoralle vastatuulipätkälle. Tässä vaiheessa olin kaverin vedosta niin puuduksissa, että oli pakko tyytyä kolmantena rimpuilleen latvialaisen peesiapuun. Oloni tokeni, mutta vauhti tippui kuitenkin liikaa (3.15). Juuri ennen pitkän suoran päässä olevaa kääntöpaikkaa kiristin tahtia ja tinttasin kaikki irti vikalle 2km:n myötätuulialamäkipätkälle. Se tulikin erittäin hyvin 3.02 ja 2.57, mutta eroa maalissa kisan voittaneeseen virolaiseen jäi silti 9 sekuntia (Polarin dataa kisasta).

Oma aika 31.36 jäi 7 sekuntia viime vuonna juoksemastani ennätyksestäni. Voiton karkaaminen jälleen kerran ja enkan päällitys tietysti kismittivät, mutta olosuhteet ja vauhdinjako huomioiden kisa oli sentäs huomattavasti parempi ja tasapainoisempi kuin viime vuonna. Kiitos kaikille tutuille kannustuksesta: jälleen oli mahtava fiilis juosta kotikentällä!














1KarelHussarEE
Team Airok


0:31:27
2JaakkoNieminenLV
RSU



0:31:36
3AndrisJubelisLV
ISOSTAR Latvija



0:31:46
4WojciechKopećPL
Team Kopeć



0:32:31
5DaliusPavliukoviciusLT





0:32:50
6JevgēnijsTurkinsLV
SADALES TIKLS



0:33:08
7KristsSiņicinsLV
SADALES TIKLS



0:33:25
8ArtemTikhonovRU
ARMoscow



0:33:47
9JevgeņijsBogdanovsLV
SK 'Metroons'/ Nike



0:33:53
10MikhailSemenenkoRU
Sl Team



0:34:00











maanantai 7. toukokuuta 2018

SM-maastot, Perniö

Kolme viikkoa SM-maantieltä SM-maastoihin tarjosi sopivan tauon palautumiselle ja harjoittelulle. Oman taistelufiiliksen jäätyä puolikkaalla aavistuksen laimeaksi oli maastoissa tarkoitus ladata kaikki peliin ja päästä tiukemmin haastamaan kärkeä. 

Perniön kisareitti oli vedetty paikallisen Melassuon kuntoradan latupohjille. Kuuteen kertaan kierrettävä pitkähkö 2km:n kierros (2,1km) oli päällystetty kovaksi tampatulla kivituhkalla, jossa piikkarit olivat kuitenkin mielestäni oikea valinta. Tekonurmelta alkaneen reitin ensimmäiset 800 metriä olivat kumpuilevaa loivasti alaspäin viettävää mäkeä. Tätä seurasi varsin jyrkkä, reilut 200 metriä pitkä ylämäki. Takaisinpäin tullessa reitti teki vielä pienen ketunlenkin terävälle kumpareelle ennen loppualamäkeä maaliin tai uudelle kierrokselle. Pitkästä aikaa moneen vuoteen kyseessä oli siis yllättävän tiukka reitti, joka muistutti profiililtaan Nivalan SM-maastoja v. 2011 (pl. Nivalan pehmeämpi alusta). Menestystä saattoi olla tiedossa vain jos oli riittävän palautuneessa tilassa eikä sortuisi alussa liian kovaan alkuvauhtiin. Onneksi kisaviikko sattui koulun suhteen olemaan Vapun ja Latvian itsenäisyyspäivän vuoksi normaalia kevyempi, joten pääsin lähtemään tulevaan koettelemukseen Vierumäkeä luottavaisemmin mielin.

Kisan alkukierrokset menivät tasaisesti n. 6.50:n kierroksia pienellä porukalla, johon kuuluivat itseni lisäksi maantieltäkin tutut Järvenpää ja Niinistö, seurakaverini Miika Takala ja Roope Koskinen, sekä NurmijYU:n Tommi Hytönen. Lopulta harvinaiseen tuplamestaruuteeen yltäneen Järvenpään taktiikkana näytti olevan säästellä voimia vielä myöhemmin iltapäivällä käytävään lyhyen matkan kilpailuun: hän juoksi alamäkiosuuden aina varsin kovaa hiljentäen isoon mäkeen, missä muu porukka sai hänet aina kiinni. Viimeiset kaksi kierrosta mentiin sitten tosissaan ketju kireällä: mukana olivat enää kärjessä vauhtia lisänneet Järvenpää ja Niinistö, sekä hieman jo jojon päässä olevat minä ja Takala. Kellon soidessa vikalle kierrokselle olo tuntui jo varsin pahalle, mutta päätin hieman riskilläkin juosta alun alamäkiosuuden ylikovaa ottaen muutaman sekunnin karussa olleen Niinistön kiinni. Liekö hän hieman hätkähtänyt vetoani, mutta vauhti tasaantui jyrkkään ylämäkeen: nyt kerättiin voimia lopun kirikamppailuun, mutta tämä kelpasi minulle erinomaisesti. 500 metriä ennen maalia Niinistö aloitti kirin kiihdyttäen tasaisesti kohti viimeistä kumparetta. Tässä vaiheessa päätin vain seurata helposti perässä enkä avannut peltejä vielä kumpareelle, koska se saattaisi tietää kanttaamista yllättävän pitkällä 200 metrin mittaisella loppusuoralla. Lopun jyrkkään alamäkeen rullasin peesissä, ja mäen loivetessa 80 metriä ennen maalia iskin kaikki peliin. Pääsin jo rinnalle ja puoli metriä ohikin, mutta Niinistöltä löytyi vielä yksi vaihde vikalle 20 metrille, jolla hän puristi väkisin uudelleen ohi. Edes lopun heittäytyminen vintti pimeänä ei auttanut; karvas loppukiritappio hopeasta oli nyt nieltävä muutaman kymmenen sentin erolla. Maalissa sentään lohdutti se tosiasia, että käteen jäi ensimmäinen henkilökohtainen maastomitali sekä bonuksena pitkästä aikaa joukkuekulta JKU:lle ylivoimaiseen tyyliin, kun Miika oli upeasti 4:s (kuten myös vuonna 2008!) ja Roope 7:s. Viikonloppu oli muutoinkin JKU:lle vallan mainio: seura otti kisoista historialliset 10 mitalia ja 62 SM-pistettä!

Uuden televisiointisopimuksen myötä YLE ei lähettänyt erillistä lähetystä tämän vuoden kilpailutapahtumasta. Muutoksen taustoja on tiedusteltu sekä YLE:ltä että SUL:sta saamatta asiaan selvää vastausta. Korulause "uuden sopimuksen myötä yleisurheilijat pääsevät paremmin esille" ei ole tässä kyllä toteutunut, vaan monen kestävyysjuoksufanin pettymykseksi kevään ohjelmisto on korvattu muilla kuntoilulajeilla. Toivoa sopii, että tämä muutos jäi vain yhden vuoden kokeiluksi.

Tähän loppuun vielä muutama kuva hienosta kisasta. Kiitos Vesku mainioista taltioinneista! 

Dominointia: JKU:lta peräti 2 joukkuetta miesten pitkällä matkalla!
SM-maastojen live lähetys Youtubessa.
Sivusta Ramin kuvaamana.