Viime
viikkoina juoksuvirettä olen hakenut levon ja parin lyhyemmän matkan kisan
kautta. Kesän huonosta kulusta johtuen valmistautuminen SM-viesteihin oli
hieman normaalista poikkeava. Kisaan lähdin viikon mittainen lepo alla.
Kenraaliharjoitus ei vielä paljoa antanut odottaa itse kisalta, mutta oma
1500m:n osuus sujui yllättävän hyvin (n. 4:01). Kauden aikana ongelmana ollut
hapotus ei tällä kertaa haitannut suoritusta. Harmi vain että meidän vaihdossa sattuneeseen
kapulan pudotukseen tuhraantui sen verran monta sekuntia, että tavoitteena
ollut pronssimitali vaihtui niukkaan nelossijaan.
Porin
jälkeen harjoittelu on sujunut vaihteeksi paremmin ja mahtuipa ohjelmaan myös
viikon mittainen blokkijakso. Heinäkuun viimeinen päivä oli vuorossa pm-kisat
Saarijärvellä. Ajatuksena oli hakea pitkästä aikaa hieman nopeutta 800
metriltä. Vähäinen kisavauhtinen vetoharjoittelu kuitenkin kostaantui jo 500m:n
juoksemisen jälkeen. Tulos 2:01.15 tarkoitti sitä, että oli parempi lähteä
keskittymään tulevaan korkeanpaikan leiriin seuraavan päivän 1500m:n sijasta.
Näin
viikon oleskelun jälkeen todettakoon, että leiri on sujunut lähes
suunnitellusti. Lämmin ja aurinkoinen sää on suosinut harjoittelua. Font Romeu
sijaitsee vain noin 1800 metrin korkeudessa, mutta odotettua mäkisemmät ja
kivikkoisemmat maastot jyrkässä rinteessä ovat tehneet harjoittelusta raskasta.
Vaikka lenkkivauhdeissa ei ole ollut hurraamista, harjoitustunteja on tullut
senkin edestä. Hieman kylää ylempään korkeuteen, vuoden ’68 olympialaisiin
rakennettu harjoituskeskus on jo ehkä parhaat päivänsä nähnyt, mutta sen
välittömässä läheisyydessä sijaitseva juoksurata on todella nopea ja pidetty
hyvässä kunnossa.
Mikäli
parin viikon mittainen leiri menee putkeen, suunnitelmissa on puhdistaa
karstoja heti leirin jälkeen Joensuussa eliittikisojen kolmosella ja jatkaa
siitä seuraavan viikon Kalevan Kisoihin…
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti