 |
| Matti 96:s, Miika 61:s, Jaakko 32:s |
Paluu yhdistetyltä leiri- ja kisareissulta Suomeen hankien keskelle on tapahtunut. Viime viikko alkoi syntymäpäivän vietolla upeassa Kapkaupungissa. Treenien puolesta meno oli viikonlopun kisaa silmällä pitäen aika palauttavaa, parilla rennolla vauhdikkaammalla treenillä höystettynä. Pääpaino oli akkujen latailussa ja tärkeimpien nähtävyyksien kiertelyssä. Kuvia Kapkaupungista voi katsella täällä.
Torstai-iltana oli vuorossa pitkä lento Kapkaupungin kuumuudesta kylmään Madridiin. Silti oli erittäin kiva päästä pitkästä aikaa reissuun hyvien seurakavereiden Miika Takalan ja Matti Kärkkäisen kanssa, ja olihan tiedossa yksi alkuvuoden kohokohdista, Madridin esikaupunkialueella Guadalajarassa sunnuntaina käytävät Euroopan seurajoukkueiden maastomestaruuskilpailut! Valitettavasti joukkueemme neljäs mies, Roope Koskinen joutui jättäytymään viime hetkellä pois reissusta loukkaantumisen vuoksi. Näin ollen emme kolmella miehellä päässeet osallistumaan joukkuekilpaan. Erinomainen otatus oli kuitenkin tarjolla yksilökisassa.
Juoksutuntuma oli vuoristoleirin lopussa tuntunut erinomaisen hyvältä. Siksi odotusarvo kisan suhteen oli erittäin korkealla, vaikken mikään maastojuoksuspesialisti missään nimessä olekaan. Vaikka paras juoksutuntuma tuntuikin ehkä kadonneen pitkälle lentomatkalle sekä 25 asteen pudotukseen lämpötiloissa, päätin silti hakea kisaan hyvää henkistä latausta luomalla pientä maaotteluasetelmaa itseni ja tutun ruotsalaisen Spårvägens FK:n juoksijoiden (Olle Wallereng, Alexander Söderberg, John Foitzik, Fredrik Uhrbom) välille.
Kisa juostiin viimevuotisen Albufeiran kaltaisella kiemuraisella maastoradalla. Korkeuseroa ei ollut yhtä plajon, mutta haastetta toi se seikka, että kisa juostiin yhtenä lyhyenä 1000 metrin ja kuutena pidempänä 1500 metrin lenkkinä, jossa muutama mäki kertaantui siis "ihanasti". Vastavalmistunut reitti, itämisvaiheessa ollut nurmi ja viimepäivien sateet tekivät reitistä myös tavallista raskaamman.
Keli sunnuntaipäivänä oli hyytävä: 5 astetta lämpöä navakan tuulen säestämänä. Ikään kuin kylmän kelin pakottamana, startti oli äärimmäisen vauhdikas kaikkien halutessa saada hyvät lämmöt päälle. Lähdin itsekin melko täysillä, hyvää paikkaa hakien Uhrbomin ja Söderbergin peesistä. Onneksi hapetus vuoristoleirin jäljiltä toimi erinomaisesti, ja mäkiin pystyin iskemään vahvasti ilman hapotusta.
Alun höyryämisen jälkeen kisa sujui lähestulkoon tasavauhtisena loppuun saakka. Sijoitus oli 32:s ja aika 32:43, kärkeen vain n. 1,5min, mikä kyllä lämmitti mieltä. Kilpakumppaneista taakse jäivät mm. maaotteluratsu-Uhrbom, Tanskan Budolfsen (otti hopeaa PM-10,000m:llä), Andorran Sanza (maraton alle 2:17 viime syksynä Amsterdamissa) sekä Islannin paras juoksija Karsson. Edelle puolestaan ehättivät mm. Norjan Fløystad (tuore PM-maastomestari, 21s) sekä ruotsalaiset Walleräng (34s) ja Söderberg (3s). Joukkuekisan voiton otti muuten itselleen yllättäen kotijoukkue J*COE Guadalajara, josta en ollut ikinä ennen kuullutkaan. Täytyypä kyllä ihan mielenkiinnosta selvittää kaverien taustat...
Tulokset (minun ja Miikan ajat väärinpäin!)
Tästä kausi jatkuu lauantaina kansainvälisellä Jyväskylä Indoor Gamesilla, missä kokeilen nopeuttani 1500 metrillä. Tämän kisan perusteella tehdään päätöksiä hallikauden jatkosta tahi keskittymisestä kevään kovaan puolimaratoniin. (EDIT: JIG jääkin minulta valitettavasti väliin sairastumisen vuoksi).
VKO 5: palautusviikko
MA
Ap: 9km+10x100m, pal. 200m
TI
Ap: 5km + 2x10x100m, pal. 200m/5' + 5km
Ip: Matkustus
KE
Ap: 15km
Ip: VL tiellä 5x1' "kisavauhti", pal. 1': 3:01-2:55/km + 3x2' "kova", pal. 1,5': 2:55-2:51/km
TO
Ap: 9km
Ip: Matkustus
PE
Ap: Matkustus
Ip: 10km
LA
Ap: 5km
Ip: 5km + 3x100m
SU
Ap: 3km
123km
